[훔트 step1] 초간단 매일 10분 레전드 전신스트레칭 명상 체조 (피로, 긴장해소, 기혈순환)
운동이 부족하면, 기혈이 막혀서 피로한 경우가 많습니다.
훔스트레칭은 평소 자주 움직이지 않는 부분까지 풀어주며,
내 몸의 안 좋은 기운들과 피로를 내보내고
기혈순환을 시켜 온 몸을 열 수 있는 레전드 전신스트레칭입니다.
피로를 풀고 기혈을 순환시키면
명상 수행을 하실 때도 큰 도움이 됩니다~!
명상, 수행 홈트 전문 채널 ‘훔트레이닝’에서 준비한
훔스트레칭, 훔스는 명상, 수행 전 뿐만 아니라,
아침에 일어났을 때, 잠 자기 전, 몸이 찌뿌둥할 때
수시로 하셔도 상쾌함을 느끼실 수 있습니다.
행복하고 건강한 휴먼이 되는 길, '훔트레이닝 step1'
여러분에게 몸과 마음의 진정한 건강을 선물해드립니다.
매일 실천하기가 어려우신 분들은,
하루하루 스트레칭 후 댓글을 달며
의지를 다져보세요~!
'증산도랑' 홈페이지를 참조해주시구요.
http://jsdrang.jsd.or.kr/
*영상출처: 증산도대학생연합회 https://youtu.be/ZXXSTqDor10
★『생존의 비밀』 책 무료로 보내드림(^~^)
클릭☞https://jsdmessage.tistory.com/1744
|
★이 시대를 살아가는 사람이라면 꼭 알아야만 되는 고급정보가 담긴 책-현재의 위기에 대처하고 미래를 준비하는 생존의비밀,천지성공,한민족과증산도,개벽실제상황,이것이개벽이다,증산도 도전 등-무료 증정 및 무료 대여합니다. 아래 링크를 클릭하셔서 내용을 잘 살펴보신 후에, 신청하시기 바랍니다.★ ☞http://blog.daum.net/ilsimsycheonzoo/15978349 |
'증산도메시지 > 5.태을주,수행,영성' 카테고리의 다른 글
| [웹툰] 나를 지켜주는 보호막 태을주 (0) | 2020.05.02 |
|---|---|
| [훔트 step2] 매일 10분 데일리 힐링 명상 (가이드 포함, 명상 음악, 파도 소리,진식 호흡) 부정적인 생각 비우기 ㅣ 머리가 맑아지고 면역력을 높이는 명상 (0) | 2020.04.30 |
| [훔트]초보도 혼자 따라할 수 있는 최고의 명상수행법, 체계적인 명상 홈트 '훔트레이닝'을 소개합니다. (0) | 2020.04.30 |
| 증산도 태을주 주문의 뜻과 태을주 수행 (0) | 2020.04.24 |
| [STB상생방송] 증산도 3분 태을주 수행 (0) | 2020.04.24 |
