고지방3 고지방 저탄수화물 다이어트의 감량효과 고지방 저탄수화물 다이어트의 감량효과 게시일: 2017. 3. 14. 고지방식다이어트로 감량할 수 있는가? 홈페이지: http://www.doctoru.kr *영상출처: 닥터U와 함께 몸맘삶 쉽게하기 https://youtu.be/o-7eWs1E2AA ★이 시대를 살아가는 사람이라면 꼭 알아야만 되는 고급정보-서적, 자료 무료 증정 및 무료 대여합니다. 아래 링크를 클릭하셔서 내용을 잘 살펴보신 후에, 신청하시기 바랍니다.★ http://blog.daum.net/ilsimsycheonzoo/15978349 2017. 10. 25. '고지방 저탄수화물' 다이어트 오해와 진실 '고지방 저탄수화물' 다이어트 오해와 진실 '고지방 저탄수화물' 오해와 진실 - 이승남 박사&송재현 박사 [박종진 라이브쇼] 20161021 고지방, 고단백, 저탄수화물 그리고 칼로리는 유지하자. 게시일: 2016. 10. 21. '고지방 저탄수화물' 오해와 진실 - 이승남 박사&송재현 박사 [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다. ★홈페이지 : www.tvchosun.com *영상출처: TVCHOSUN https://youtu.be/gl_yowGVpS0 ★이 시대를 살아가는 사람이라면 꼭 알아야만 되는 고급정보-서적, 자료 무료 증정 및 무료 대여합니다. 아래 링크를 클릭하셔서 내용을 잘 살펴보신 후에, 신청하시기 바랍니다.★ http://blog.daum.net/ilsimsycheonzo.. 2017. 10. 25. 고지방 저탄수화물 다이어트2 고지방 저탄수화물 다이어트2 혈관 질환과 비만, 당뇨를 불러오는 건 지방이 아니라 탄수화물이라는 연구 결과도 잇따라 나오고 있습니다. 놀랍게도 환자들의 콜레스테롤 혈당, 인슐린 부분이 더 좋아졌습니다. -제프리 거버(가정의학과 전문의)- 스웨덴, 노르웨이와 같은 북유럽에선 고지방, 저탄수화물 식단이 건강식으로 인식되면서 빵은 없고 고기와 버터, 채소만 있는 햄버거가 나올 정도입니다. 저탄수화물을 하려고 노력중입니다. 대신 단백질과 지방을 더 많이 먹으려고 하지요. -안드레아스- 그런데 지방도 종류가 여러 가지라서 모두가 다 좋은 건 아닐 텐데요~ 지방의 종류를 보면, 크게 식물성 식품에 많은 불포화 지방과 동물성 식품에 든 포화 지방으로 나뉘는데요~ 몸에 이로운 불포화 지방은 고혈압, 당뇨가 한꺼번에 나.. 2017. 10. 24. 이전 1 다음
