여유,멋,유머,재미/좋은글,명언,사상,철학44 요가 호흡의 과학 요가 호흡의 과학 개요 방사선 종양학 연구원 순다 바라슈브라마니안은 호흡의 효과에 대해 연구한다. 그는 깊은 호흡은 긴장을 풀어주며 생리학적으로 관련된 생물지표에서 중요한 유익한 변화를 일으킨다고 말한다. 핵심 *요가호흡을 하면 신경생장인자(Nerve Growth Factor)가 많아진다. *신경생장인자란 세포가 성장하고 생존하고 스트레스에 견디고 더 오래 살게 해주는 단백질이다. 시작 박사 : 호흡조절은 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 호흡 조절 방법에는 여러 가지가 있는데 요가 호흡은 그 중 하나일 뿐입니다. 호흡법을 학습할 때마다 항상 침샘 자극이 더 많이 일어났습니다. 침은 단지 소화액이 아닙니다. 침에는 단백질, 호르몬, 생장인자 등이 들어있습니다. 그들 중 하나는 신경생장인자입니다. 신.. 2017. 10. 24. 마음 통제와 트라우마 치유법 마음 통제와 트라우마 치유법 숨쉬는 즐거움 우리는 자신의 행복감을 자유자재로 다스리는 데 필요한 도구를 이미 갖고 있다. 엠파 세팔라 박사는 우리 마음의 경계를 활용하는 과학적 방법이 어떻게 결과적으로 우리를 성공으로 이끄는가를 연구한다. 세팔라 박사는 건강 심리, 복지 및 질병 회복력에 대한 전문가로, 하버드 비즈니스 리뷰, 사이콜로지 투데이 및 사이언티픽 아메리칸 마인드 등에 기사를 쓰고 있다. 또한 행복의 과학을 다루는 뉴스 사이트 풀필먼트 데일리의 설립자이자 편징장이다. 박사는 우리 삶에 행복의 과학을 적용하는 법을 공유한다. "알고 보니 행복은 어려운 것이 아니었다"라고 말하는 세팔라 박사는 누구나 행복을 누릴 수 있도록 인지심리학과 신경과학의 발견을 사용하여 행복을 단순화한다. 강연 시작 여러.. 2017. 10. 24. 호레이쇼 넬슨 제독의 명언 호레이쇼 넬슨 제독의 명언 영국 역사상 가장 위대한 해군 영웅 넬슨Nelson 제독 "나는 항상 15분 앞서 있었다. 그것이 나의 성공비결이다." "최후의 순간까지 조국을 위해 임무를 완수케 해 주신 하나님께 감사드린다. 나는 나의 임무를 다했노라." 프로필 제1대 넬슨 자작 호레이쇼 넬슨(Horatio Nelson, 1st Viscount Nelson)은 나폴레옹 전쟁(1797∼1815년) 당시 영국의 해군 제독提督이었다. 1771년 해군에 입대하였고 1792년 프랑스혁명전쟁에 종군하였으며 1794년 코르시카섬 점령전에서 오른쪽 눈을 잃고, 1797년 해전에서 오른쪽 팔을 잃었다. 1805년 트라팔가르 해전(Battle of Trafalgar)에서는 영국을 승리로 이끌고 전사하였다. 그는 영국 역사상 .. 2017. 10. 23. 엘리자베스 1세 여왕의 명언 엘리자베스 1세 여왕의 명언 잉글랜드 역사상 가장 뛰어났던 국왕 엘리자베스 1세 "나는 국가와 결혼했습니다." "한 순간을 위해 내가 가진 모든 것을." 프로필 여왕 엘리자베스 1세(1558년∼1603년 재위)는 유럽 변방의 조그마한 섬나라 잉글랜드England가 ‘해가 지지 않는’ 대영제국으로 성장하는 데 기초를 다진 잉글랜드 역사상 가장 뛰어났던 국왕이다. 강력한 리더십과 정책 집행으로 영국 절대주의의 전성기를 이끌었다. 평생을 독신으로 지낸 그녀는 여러 방면에 재능을 보였는데, 특히 어학과 문학 부문에서는 보통 사람들은 상상도 하지 못할 정도의 능력을 가지고 있었다. 그녀는 모두 일곱 개의 언어를 구사했는데, 대부분 열 살 전후에 마스터한 것들이다. 엘리자베스는 만약에 통치자가 되지 않았더라면 시인.. 2017. 10. 23. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
